Kecemasan di Tempat Kerja dan Pelatihan Kelelahan

Stres, reaksi negatif terhadap tekanan atau tuntutan, timbul ketika orang tidak memiliki keterampilan untuk mengatasi aspek negatif dari pekerjaan atau kendala tempat kerja. Kecemasan di tempat kerja menyebabkan kelelahan. Pembinaan dari karyawan yang lebih berpengalaman dapat membantu pekerja mengurangi tingkat stres dan meminimalkan depresi. Pembinaan yang efektif memberikan tips dan strategi untuk mengatasi kurangnya kontrol, jadwal kerja yang ketat dan kegagalan untuk secara jelas menentukan peran atau tanggung jawab. Dengan mendesain ulang lingkungan kerja, memberikan konseling dan mengadopsi jadwal yang fleksibel, perusahaan dapat membantu karyawan menyesuaikan diri dengan perubahan yang sering menyebabkan kecemasan dan kelelahan.

Manfaat

Pelatih mengarahkan, membimbing dan memberi nasihat kepada karyawan lain. Ini memungkinkan mereka bekerja lebih efektif untuk menyelesaikan tugas-tugas pekerjaan yang membuat stres. Pelatih membantu karyawan mengatasi kecemasan di tempat kerja dengan memberikan panduan tentang cara menggunakan sumber daya, alat, dan teknik secara efektif. Pelatih biasanya bekerja dengan karyawan baru untuk mengarahkan mereka ke fungsi perusahaan. Mereka juga membangun kemitraan dengan karyawan yang sudah ada yang membutuhkan dukungan tambahan. Pelatih yang efektif membantu karyawan menilai situasi dan menyusun rencana tindakan untuk mengurangi kecemasan dan mencegah kelelahan. Pelatih mengamati karyawan di tempat kerja dan memberikan umpan balik tentang cara untuk mengatasinya.

Identifikasi Masalah

Situs web Small Business Administration menyediakan tip dan alat untuk usaha kecil. Misalnya, Penasihat Tempat Kerja Bebas Narkoba mendaftar tanda-tanda peringatan dini bahwa seseorang sedang mengembangkan masalah dengan alkohol atau obat-obatan sebagai respons terhadap stres di tempat kerja. Karakteristik ini, seperti perubahan perilaku dan ketidaktertarikan dalam pekerjaan, membantu mendiagnosis situasi sehingga pelatih dapat melakukan intervensi untuk memberikan saran tepat waktu. Gejala emosional termasuk perilaku agresif, depresi, paranoia, dan penyangkalan. Gejala perilaku termasuk waktu reaksi lebih lambat, gangguan koordinasi, bicara cadel dan lekas marah. Seseorang dengan masalah penyalahgunaan zat juga mungkin menunjukkan perhatian terbatas, kurangnya energi dan ketidakmampuan untuk duduk diam untuk waktu yang lama. Pelatih juga bisa mewaspadai penurunan berat badan, berkeringat, dan kedinginan. Karyawan yang menunjukkan perilaku cemas dapat mengambil manfaat dari perhatian dan perhatian pelatih.

Mengurangi Kecemasan

Membangun hubungan pelatihan yang efektif memungkinkan karyawan untuk berbagi keprihatinan mereka tentang masalah pribadi dan profesional dengan sumber daya tepercaya. Kantor Manajemen Personalia AS menerbitkan panduan dan buku pegangan tentang berbagai topik, termasuk alkoholisme, perawatan anak, perencanaan perawatan tergantung dan menangani kekerasan di tempat kerja.

Mencegah Burnout

Ketika karyawan merasa mereka tidak memiliki kendali atas tugas-tugas pekerjaan mereka, tidak memahami peran dan tanggung jawab dan merasa kewalahan oleh beban kerja mereka, mereka biasanya mengalami tingkat stres dan depresi yang tinggi yang menyebabkan pemadaman kerja dan pengunduran diri. Perusahaan dapat mencegah hal ini terjadi dengan melakukan intervensi selama masa yang penuh gejolak dan menugaskan pelatih kerja untuk karyawan yang berpindah dari satu peran ke peran lainnya. Dengan memastikan bahwa pekerja memiliki keterampilan dan pengetahuan yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan dengan aman dan benar, pelatih meminimalkan dampak perubahan yang mengganggu di tempat kerja.

Pesan Populer