Cara Sangat Meningkatkan Motivasi dan Outlook Anda

Mengatasi stres dengan lebih baik dapat meningkatkan motivasi dan meremajakan gairah Anda untuk apa yang ada di depan. Sebagai pemilik atau manajer bisnis, motivasi dan pandangan umum Anda memengaruhi produktivitas dan moral karyawan Anda. Melatih tubuh dan pikiran Anda setiap hari memberi energi dan memberdayakan Anda untuk memimpin diri sendiri dan orang lain terlepas dari hambatan yang mungkin Anda hadapi.

Membersihkan Udara

Melihat lebih luas di mana Anda sekarang dan seberapa jauh Anda bisa meningkatkan motivasi dan pandangan Anda. Sangat penting untuk secara teratur merenungkan dan menghargai kekuatan dan keterampilan yang telah Anda tunjukkan sejauh ini untuk mengalahkan pesaing Anda dan mencapai tujuan Anda. Menjaga hubungan tetap kuat dapat membantu Anda tetap tajam juga. Membersihkan udara dengan seseorang dalam hidup Anda - secara pribadi atau profesional - dari kekhawatiran yang membebani pikiran Anda dapat secara signifikan menghilangkan stres mental. Penyebab utama stres di tempat kerja adalah hubungan yang buruk.

Mulai Aktif

Olahraga harian yang menyenangkan seperti berjalan, jogging, berenang, bersepeda atau yoga dapat membantu Anda tetap positif dan produktif. Pola makan Anda juga memengaruhi suasana hati dan motivasi Anda. Makan lebih sehat dan aktif setiap hari dapat meningkatkan motivasi dan optimisme Anda. Yang menarik, Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan Amerika Serikat melaporkan bahwa para peneliti di Australia menemukan bahwa orang-orang dengan sikap dan pandangan hidup yang positif lebih mungkin untuk memasukkan makanan sehat dan berolahraga ke dalam gaya hidup mereka.

Mencari Lebih Banyak Tantangan

Berhubungan dengan seorang mentor atau kolega untuk melakukan brainstorming ide-ide besar untuk karier Anda atau perusahaan Anda bisa memberi energi ketika Anda terjebak dalam kebiasaan. Menantang diri sendiri dengan tujuan baru dapat membangkitkan motivasi dan optimisme Anda jika akhir-akhir ini Anda merasa keterampilan Anda kurang dimanfaatkan. Jika Anda memiliki bos, bicarakan dengan bos tentang cara-cara agar perusahaan Anda dapat memanfaatkan Anda dengan lebih baik, sarankan “Kesehatan Pria.” Jika Anda adalah bos, lebih sering terlibat dengan karyawan dan manajer Anda untuk melihat di mana Anda bisa lebih besar layanan.

Menekan Stres

Mengevaluasi kembali jam yang Anda masukkan, beban kerja yang Anda bawa, dan tujuan yang telah Anda tentukan sendiri mungkin diperlukan bagi Anda untuk merebut kembali drive Anda. Tekanan yang berkepanjangan, rutin atau stres yang tinggi dapat menyebabkan kelelahan, yang akan sangat merusak motivasi dan pandangan Anda. Memikirkan kembali bagaimana pekerjaan Anda dilakukan dapat membantu Anda merampingkan upaya Anda, meluangkan waktu dan merasa lebih teratur. Merencanakan ke depan untuk peluang baru agar bisnis Anda dapat memperbarui pandangan Anda. Mengambil kelas tentang organisasi, manajemen stres atau menemukan pekerjaan dan keseimbangan hidup yang lebih baik dapat memberdayakan Anda. Bahkan meluangkan waktu liburan untuk bersantai dan bersenang-senang dapat mengisi ulang yang Anda butuhkan.