Kegiatan Program Kesehatan di Tempat Kerja

Kesehatan karyawan adalah unsur penting dari kesuksesan bisnis. Bahkan, Houston Wellness Association membentuk Forum Bisnis Wellness Tempat Kerja khusus untuk menangani masalah kesehatan di tempat kerja. Menurut Asosiasi Nasional untuk Kesehatan dan Kebugaran, kesehatan karyawan memiliki banyak manfaat bagi karyawan dan pengusaha. Mempromosikan kegiatan kesehatan di tempat kerja membantu karyawan menjaga kesehatan fisik dan mental mereka sehingga mereka merasa baik dan melakukan pekerjaan terbaik.

Klub Latihan

Banyak lingkungan kantor mengharuskan karyawan untuk banyak duduk. Menurut sebuah artikel Desember 2009 di New York Daily News, sebuah jajak pendapat yang dilakukan oleh Institute for Medicine dan Public Health mengungkapkan bahwa rata-rata orang Amerika menghabiskan 56 jam seminggu dalam posisi duduk. Sayangnya, pekerjaan menetap memiliki efek kesehatan yang buruk pada karyawan. Penambahan berat badan, nyeri otot dan diabetes adalah risiko kesehatan yang terkait dengan terlalu banyak duduk.

Kabar baiknya adalah para pekerja dapat melawan efek duduk di meja mereka sepanjang hari dengan berolahraga. Jika Anda ingin karyawan Anda merasa lebih sehat, mulailah klub latihan di tempat kerja. Anggota klub olahraga dapat berjalan-jalan kelompok pada jam makan siang mereka, berbaring bersama di ruang istirahat dan saling mendukung dalam upaya mereka untuk tetap bugar. Istirahat olahraga sepanjang hari akan merangsang otak, membantu karyawan memfokuskan kembali dan menyediakan energi alami.

Makan Siang Sehat

Makanan yang Anda makan akan memengaruhi perasaan Anda. Untuk mempromosikan kesehatan di tempat kerja Anda, dorong karyawan untuk berpartisipasi dalam acara makan siang yang sehat. Makan siang Cater yang ramah figur, atau meminta karyawan untuk berpartisipasi dalam potlucks. Dengan potlucks, karyawan dapat berbagi resep sehat mereka satu sama lain. Untuk membuat kegiatan ini kompetitif, tawarkan kontes untuk melihat hidangan sehat siapa yang paling lezat. Pemenang mungkin menerima buku masak sehat atau kartu hadiah ke toko makanan kesehatan.

Kelas Relaksasi

Relaksasi baik untuk kesehatan mental dan fisik Anda. Sebagai bagian dari promosi kesehatan perusahaan Anda, pertimbangkan untuk menyewa pelatih relaksasi untuk menyelenggarakan sesi satu jam untuk karyawan Anda. Di sana, karyawan dapat mempelajari teknik pernapasan dalam, tip untuk melonggarkan dan rahasia untuk mempertahankan kondisi pikiran yang rileks bahkan ketika berada di bawah tekanan.

Nawala

Menerbitkan buletin kesehatan bulanan adalah cara yang baik untuk mengedukasi karyawan tentang metode mempertahankan gaya hidup sehat. Menawarkan fakta menarik tentang topik kesehatan yang bermanfaat bagi karyawan, dan menjadikan buletin ini menyenangkan dan mudah dibaca. Anda dapat memutuskan bahwa setiap bulan harus didedikasikan untuk jenis kesehatan tertentu. Misalnya, buletin satu bulan bisa mengenai cara mengatasi stres dan bulan berikutnya bisa tentang makanan sehat.